แคปชั่น ที่จะสร้างแรงบันดาลใจและกำลังใจให้กับคุณ

แคปชั่น

แคปชั่น ใครต้องการ Tony Robbins เมื่อคุณสามารถกระตุ้นตัวเองได้? การเอาชนะอุปสรรคทางอารมณ์เพื่อทำสิ่งต่างๆให้เสร็จเมื่อคุณอยากนั่งบนโซฟาไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ถ้าไม่โทรหาคนป่วย และ ตื่นตอนเที่ยงก็ไม่ส่งผลใด ๆ กับคุณคุณมักจะต้องทำเช่นนั้น ebay

สำหรับพวกคุณที่ไม่เคยผัดวันประกันพรุ่งกวนใจตัวเอง หรือ ลากเท้าเมื่อคุณควรทำสิ่งที่สำคัญทำได้ดีมาก! แต่สำหรับพวกคุณที่เหลือมันเป็นเรื่องดีที่จะมีห้องสมุดของตัวกระตุ้นที่สร้างแรงบันดาลใจให้ก้าวไปพร้อม ๆ กัน

แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่ความหลงใหลนิสัย และ สภาพแวดล้อมที่ลื่นไหลก็สามารถล้มเหลวได้ ในกรณีนี้ก็ถึงเวลาค้นหาสิ่งที่คุณสามารถใช้ในการเริ่มต้นได้

ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นธุรกิจพยายามลดน้ำหนัก หรือ เลิกนิสัยที่ไม่ดีคุณจะได้เรียนรู้วิธีกระตุ้นตัวเองด้วยเทคนิคต่างๆที่นี่:

กลับไปที่“ ทำไม”

การมุ่งเน้นไปที่งานที่น่าเบื่อไม่ได้ทำให้มันน่าดึงดูดใจอีกต่อไป การซูมออก และ ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงรำคาญตั้งแต่แรกจะทำให้น่าสนใจยิ่งขึ้น หากคุณไม่สามารถหาสาเหตุได้ก็เป็นโอกาสดีที่คุณไม่ควรกังวลกับเรื่องนี้ตั้งแต่แรก

หากต้องการทราบว่าเหตุใดคุณจึงสามารถสร้างเครื่องมือสร้างแรงจูงใจที่ยั่งยืนได้ให้เข้าร่วมคลาส Fast-Track ฟรี Activate Your Motivation ของ Lifehack ซึ่งเป็นเซสชันที่เน้นที่จะแนะนำให้คุณค้นหาไดรฟ์ของคุณเพื่อที่คุณจะไม่สูญเสียแรงจูงใจอีกต่อไป เข้าร่วมคลาสฟรีที่นี่

แบ่งงานออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ว้าว…คำแนะนำที่แหวกแนวไม่เคยได้ยินมาก่อนใช่ไหม? อีกครั้งมีเหตุผลที่หลายคนแนะนำให้คุณใช้กลยุทธ์นี้เมื่อพยายามกระตุ้นตัวเอง – บางครั้งก็เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดที่ทำได้ดี และ ได้ผลดีที่สุด

จำไว้ว่าคุณไม่สามารถทำทุกอย่างพร้อมกันได้ นั่นคือเหตุผลที่จิตรกร Vincent Van Gogh กล่าวว่า“ สิ่งที่ยิ่งใหญ่เกิดจากการรวมตัวกันของสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ” วิธีการที่จะช่วยให้คุณพบแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วง: เขียนสิ่งที่คุณต้องทำลงในแผ่นกระดาษ จากนั้นจดทุกขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อให้มันเกิดขึ้น สุดท้ายละเว้นทุกอย่างยกเว้นขั้นตอนที่คุณกำลังดำเนินการ

เมื่ออยู่ในขั้นตอนนี้คุณอาจพบว่าการทำงานต่อไปทำได้ง่ายขึ้น

สร้างความคิดเชิงบวก การได้รับแรงบันดาลใจแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากคุณกำลังมองสถานการณ์จากมุมมองเชิงลบ ในทางกลับกันการมองโลกในแง่บวกสามารถเพิ่มพลัง และ ช่วยกระตุ้นตัวเองได้ ดังนั้น หยุด และ ถามตัวเองว่า“ สถานการณ์นี้ดีแค่ไหน?” ดังที่ผู้เขียนแคทเธอรีนพัลซิเฟอร์กล่าวว่า“ ถ้าเรามีทัศนคติว่ามันจะเป็นวันที่ดีก็มักจะเป็นเช่นนั้น”

สร้างความรู้สึกขอบคุณ

เมื่อคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในร่องคุณอาจรู้สึกเป็นไปไม่ได้ที่จะกระตุ้นตัวเอง ดังนั้น ก่อนที่คุณจะพยายามกระตุ้นตัวเองให้ถอยออกมาสักก้าว และ พยายามเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร

เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณตัวเองคุณจะมีแรงบันดาลใจได้ง่ายกว่ามาก วิธีที่เร็วที่สุดวิธีหนึ่งในการรู้สึกดีกับตัวเองคือการแสดงความขอบคุณซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรู้สึกต่ำต้อย และ รู้สึกขอบคุณในเวลาเดียวกัน

หากต้องการฝึกความกตัญญูให้เริ่มด้วยการเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณไว้ 3 อย่าง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่กาแฟยามเช้าไปจนถึงสัตว์เลี้ยงของคุณ หรือ แม้แต่เก้าอี้สบาย ๆ ที่คุณนั่ง

ตามหลักการแล้วคุณสามารถทำให้ส่วนนี้เป็นกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อค้นหาแรงจูงใจในชีวิตประจำวัน

ใจดีกับตัวเอง เมื่อคุณผัดวันประกันพรุ่ง หรือ ทำผิดพลาดคุณสามารถเอาชนะตัวเองได้โดยง่าย ในความเป็นจริงถ้าคุณชอบใครหลาย ๆ คนคุณอาจพบว่าภายในคุณ“ พูด” กับตัวเองในทางที่ไม่ดี แคปชั่น

หากคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองกำลังทำสิ่งนี้ให้หยุดชั่วคราว และ พยายามพูดกับตัวเองด้วยความกรุณาแทน คุณจะไม่พูดกับคนอื่นแบบนั้นแล้วทำไมต้องทำกับตัวเองล่ะ? คุณสมควรได้รับความกรุณาของคุณเอง

พยายามจดจำคุณค่าที่แท้จริงของคุณในฐานะมนุษย์ จากนั้นปล่อยให้ตัวเองกลับมาทำงานในมืออย่างนุ่มนวล

สร้างสรรค์ เมื่อคุณรู้ตัวว่าทำผิดพลาด หรือ นำตัวเองกลับมาจากช่วงผัดวันประกันพรุ่งได้ในที่สุดคุณจะมีโอกาสทองในการเรียน และ ปรับปรุง ถามตัวเองว่า“ ทำไมฉันถึงทำผิดพลาดขนาดนี้? ฉันจะหลีกเลี่ยงการทำผิดแบบเดิม ๆ ในอนาคตได้อย่างไร” หากคุณทำสิ่งนี้ และ ปฏิบัติตามสิ่งที่เรียนรู้คุณจะเปลี่ยนความผิดพลาดให้เป็นโอกาส

ผู้ประกอบการ Arianna Huffington กล่าวว่า“ เราต้องยอมรับว่าเราไม่ได้ตัดสินใจถูกต้องเสมอไปบางครั้งเราก็จะพลาดพลั้งในราชวงศ์ การเข้าใจว่าความล้มเหลวไม่ใช่สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความสำเร็จ แต่เป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ

ไตร่ตรองว่าคุณมาไกลแค่ไหน

คุณหยุดชั่วคราวไตร่ตรอง และ ชื่นชมว่าคุณมาไกลแค่ไหน? หากคุณชอบใครหลาย ๆ คนคุณอาจให้เครดิตตัวเองไม่เพียงพอสำหรับการเติบโตทั้งหมดที่คุณเคยผ่านมา ใช้เวลาสองสามนาทีในการหลับตา และ จดจำความสำเร็จของคุณไม่ว่าจะเล็กน้อย – หวนรำลึกถึงความสำเร็จนั้น ทำสิ่งนี้บ่อยๆเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ

เตือนตัวเองว่า“ ทำไม” ของคุณ Sheryl Sandberg COO ของ Facebook กล่าวว่า“ แรงจูงใจมาจากการทำงานในสิ่งที่เราสนใจ” ใช้เวลาสักครู่เขียนเหตุผลสามประการที่คุณต้องการหาแรงจูงใจในการทำงานให้ลุล่วง คุณต้องการปรับปรุงสมรรถภาพของคุณรับการศึกษาประหยัดเงิน หรือ เริ่มต้นธุรกิจ หรือ ไม่? ทำไม? คอยหาคำตอบจนกว่าคุณจะพบคำตอบที่จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ

กำจัดสิ่งรบกวนอย่างไร้ความปราณี สิ่งรบกวนคือศัตรูของโฟกัส หากคุณต้องการได้รับแรงจูงใจคุณต้องกำจัดสิ่งรบกวนออกไป ดังที่นักลงทุนมหาเศรษฐี Warren Buffett กล่าวว่า“ ความแตกต่างระหว่างคนที่ประสบความสำเร็จกับคนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่ประสบความสำเร็จพูดว่า ‘ไม่’ กับแทบทุกอย่าง” Ufabet

กล่าวว่า“ คุณสามารถมีอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถมีทุกสิ่งที่ต้องการได้” ดังนั้น ปิดโทรศัพท์ของคุณ และ ทิ้งไว้ในห้องอื่น ปิดประตู. ปิดเพลง ลบแอพที่ทำให้เสียสมาธิ เตือนตัวเองว่าคุณไม่ได้กำลังลงโทษตัวเอง คุณแค่มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ จากนั้นจำสิ่งที่คุณต้องการในระยะยาวอย่างแท้จริง

ตัดรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณลง

รายการสิ่งที่ต้องทำสามารถช่วยให้เราจัดระเบียบงาน และ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถครอบงำเราได้มากจนเราต้องผัดวันประกันพรุ่งมากยิ่งขึ้น ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนเพื่อให้มีแรงจูงใจอยู่ให้ลดรายการสิ่งที่ต้องทำลงให้มีขนาดที่จัดการได้มากขึ้น

ในแต่ละวันเลือกไม่เกินสามงาน และ ทำรายการสิ่งที่ต้องทำใหม่ของคุณ จากนั้นให้เพิกเฉยต่อรายการทั้งหมดยกเว้นรายการแรก คุณอาจพบว่าเมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถทำรายการสิ่งที่ต้องทำได้นานขึ้น

ตั้งเป้าหมายที่บรรลุซึ่งทำให้คุณตื่นเต้น หากคุณมีเป้าหมายที่รู้สึกว่าใหญ่เกินไป หรือ ไม่สามารถบรรลุได้อาจทำให้คุณรู้สึกพิการด้วยความวิตกกังวล และ ความกลัว นี่เป็นวิธีที่แน่นอนในการป้องกันตัวเองจากการพัฒนาแรงจูงใจ

ตอนนี้ปล่อยวางเป้าหมายที่ทำให้คุณเป็นอัมพาต ให้เลือกเป้าหมายที่น่าตื่นเต้นมากพอที่จะช่วยกระตุ้นตัวเอง แต่อย่าใหญ่จนคุณหยุดเมื่อเผชิญหน้า

ดังที่นักการเมืองธีโอดอร์รูสเวลต์กล่าวว่า“ จับตาดูดวงดาว และ เท้าของคุณบนพื้นดิน”

จินตนาการถึงอนาคตของคุณหากคุณไม่เปลี่ยนแปลง เคล็ดลับนี้สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองได้ง่ายๆ: แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการลองนึกภาพชีวิตที่คุณจะมีหากคุณไม่มีแรงจูงใจ ถามตัวเองว่า“ ในหนึ่งปีห้าปีสิบปีจะเป็นอย่างไร”

นี่คือคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจจากบุคคลที่ชาญฉลาดที่ไม่เปิดเผยตัวตน:“ คุณสามารถสัมผัสกับความเจ็บปวดจากการตีสอน หรือ ความเจ็บปวดจากความเสียใจ ทางเลือกเป็นของคุณ”

มีแรงบันดาลใจตลอดไป แคปชั่น

วิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นตัวเองคือจัดระเบียบชีวิตเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องทำ หากงานคือการต่อสู้สำหรับคุณอย่างต่อเนื่องบางทีอาจถึงเวลาที่ต้องเริ่มคิดถึงงานใหม่ แนวคิดก็คือเทคนิคการสร้างแรงบันดาลใจที่ชัดเจนควรเป็นข้อมูลสำรองไม่ใช่กิจวัตรประจำวันของคุณ

สิ่งอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาทำให้ขั้นตอนการทำงานเป็นธรรมชาติมากขึ้นมีดังนี้

แรงผลักดัน ทำในสิ่งที่คุณหลงใหล เราทุกคนต้องทำในสิ่งที่ไม่ต้องการ แต่ถ้าชีวิตกลายเป็นแหล่งที่มาของงานที่น่าเบื่อหน่ายเรื้อรังคุณมีปัญหาใหญ่ที่ต้องแก้ไข

ไม่แน่ใจว่าความปรารถนาของคุณคืออะไรที่ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ? สิ่งนี้จะช่วยคุณได้: ทำอย่างไรจึงจะมีแรงบันดาลใจ และ มีความสุขทุกวันเมื่อคุณตื่นนอน

นิสัย คุณไม่สามารถใส่ทุกอย่างลงในระบบอัตโนมัติได้ ฉันพบว่าการวางนิสัยหลักบางประการไว้ทำให้เกิดโครงสร้างสำหรับวันนั้น ๆ

การตื่นขึ้นมาในเวลาเดียวกันการทำงานในเวลาเดียวกัน และ การมีกิจวัตรการทำงานที่คล้ายกันจะช่วยให้ทำในวันถัดไปได้ง่ายขึ้น

คู่มือนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณหากคุณต้องการสร้างนิสัยที่ดี: เข้าใจนิสัยของคุณเพื่อควบคุมพวกเขา 100%

ไหล Flow คือสภาวะที่จิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับงานที่ทำอยู่ แม้ว่าจะมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดสภาวะนี้ แต่การมีระดับความท้าทายที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญ

หาวิธีปรับแต่งงานของคุณเพื่อให้พวกเขาอยู่ในจุดที่ดีระหว่างความเบื่อหน่าย และ ความหงุดหงิด

ฟุ้งซ่านได้ง่าย และ ยากที่จะโฟกัส? นี่คือทางออกของคุณ แคปชั่น

รับ 50% ตั้งแต่ครั้งแรกที่สมัคร PG SLOT ONLINE

ท่านสามารถ ทดลองเล่นสล็อต PG SLOT และ เกมยิงปลา ได้ฟรี หากท่านสนใจ ท่านสามารถสมัครสมาชิก ได้ที่หน้าเว็บไซต์ pgslotgame.com ง่าย ๆเพียงกรอก ข้อมูลให้ครบ ตามที่เรากำหนด ซึ่งข้อมูล การสมัครสมาชิก จะไม่สามารถแก้ไขได้ กรุณาตรวจสอบข้อมูล ให้ถูกต้อง ก่อนส่ง เมื่อ สมัครสมาชิก เสร็จเรียบร้อย และ ได้ Username และ Password แล้ว ให้ท่านล็อกอินเข้าสู่ระบบ